آلام الدورة الشهرية الطبيعية

آلام الدورة الشهرية الطبيعية أمر طبيعي تتعرض له النساء في أوقات معينة من الشهر، ويختلف الألم من امرأة لأخرى، فإن طبيعة الإنسان تختلف على حسب السن والصحة وغير ذلك، فلا يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية متشابهة، فلأهمية هذا الموضوع سوف نتكلم في هذا المقال عنه بشكل مبسط من خلال موقع سراج.

آلام الدورة الشهرية الطبيعية

الجدير بالذكر أنه لا يمكن لأي امرأة أن تعرف إذا كانت آلام الدورة الخاصة بها طبيعية أو هناك مشكلة، فلذلك سوف نضع بين يديكِ بعض الأعراض التي تؤكد أن هناك مشكلة ما، لا بد من معالجتها عند الطبيب الخاص ، ومن أهم هذه الأعراض الآتي:

• إذا كنتِ تعاني من آلام شديدة تجعلك لا تستطيعي أن تقومي بأعمالك اليومية مثلما كنتِ من قبل فهذا غير طبيعي.
• وذلك لأن آلام الدورة الطبيعية لا تجعلك تتوقفين على القيام بأعمالك اليومية.
• كذلك عندما تأتي لكِ الدورة ومعها آلام شديدة وتأخذين بعض المسكنات، ولكن لا يتوقف الألم فهذا غير طبيعي.
•  لأن هناك بعض المسكنات تخفف من آلام الدورة عند الكثير من النساء.
• أيضًا عندما تشعرين أن هناك ألم في الحوض في الأيام التي تسبق معاد الدورة، أو أثناء الدورة، أو أثناء العلاقة الحميمة.
• كذلك إذا شعرت بأن هناك انقباضات يصاحبها إغماء أو إسهال، أو حدوث نزيف شديد لابد من التوجه للطبيب المختص.
•  أو نزول قطرات من الدم في الأيام التي تكون فاصلة بين الدورة الشهرية والأخرى، أو عدم حدوث حمل بسبب عدم انتظام الدورة.

أسباب آلام الدورة الشهرية الشديدة

آلام الدورة الشهرية الطبيعية لا قلق منها، ولكن هناك آلام شديدة ترجع لعدة أسباب منها الآتي:

• يرجع سبب آلام الدورة الشهرية الشديد إلى أن هناك التهاب في الحوض، وهذا يكون بسبب عدوى تصيب الرحم أو المبيض أو قناتي فالوب.
• أيضًا بسبب ضيق عنق الرحم الذي يسبب بطء في نزول الطمث، وبذلك يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الرحم  والشعور بآلام شديدة.
• كذلك هناك حالة شائعة عند النساء وهي بطانة الرحم المهاجرة.
•  فتنمو هذه البطانة خارج أجزاء من الجسم، فيمكن أن تنمو على المبايض أو قناة فالوب.
• أيضًا هناك أورام غير سرطانية حيث تقوم بالضغط على الرحم، فتسبب آلام شديدة وغير طبيعية.
• كذلك هناك حالة تسمى العضال الغدي الرحمي، حيث تنمو فيها بطانة الرحم داخل الجدار العضلي للرحم.
•  فبالتالي تعمل على زيادة الضغط داخل الرحم، مما يؤدي الشعور بالآلام الشديدة.

نصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية

الجدير بالذكر أن أعراض الدورة الشهرية كما ذكرنا من قبل تختلف بين النساء، فهناك من تأتي لها آلام الدورة الشهرية الطبيعية، ومنها من تأتي لها حادة وتسبب لها الصداع، أو يحصل لها إعياء شديد يتطلب زيارة الطبيب، فمن أهم النصائح التي يمكن أن تساعد في التخلص من أعراض الدورة الشهرية:

• لا بد من التخفيف من تناول الأملاح لكي تقل أعراض النفخة.
• كذلك يمكن وضع منشفة قطنية دافئة على منقطة المعدة والحوض، حتى تقلل من آلام الدورة.
• أيضًا التقليل من تناول السكريات، مع المحافظة على تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة.
• كذلك يمكن ممارسة الرياضة فهي تساعد بشكل كبير على تحسين المزاج.
•  وفي نفس الوقت الرياضة تعمل على التقليل من آلام الدورة.
• أيضًا يمكن تناول بعض المسكنات التي تساعد على تخفيف الألم.

وبهذا القدر الكافي يكون حديثنا عن آلام الدورة الشهرية الطبيعية قد انتهى، فقد وضحنا الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام حادة أثناء الدورة الشهرية، وأيضًا وضحنا بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من الألم، فنأمل أن تنال رضاءكم وإعجابكم، وإلى المزيد من الموضوعات الأخرى.