تقوية مناعة الأطفال ضد كورونا هذا المرض انتشر بشكل كبير جدًا في أنحاء العالم، فلذلك زاد البحث عن الأشياء التي تقوي المناعة وخصوصًا للأطفال، حتى لا يصابوا بهذا الفيروس، فلأجل أهمية الموضوع وخطورته، سوف نوضح لكم بعض النصائح والأشياء التي تقوي مناعة الطفل وتحميه من الإصابة بكورونا من خلال موقع سراج.
Contents
تقوية مناعة الأطفال ضد كورونا
تجدر الإشارة إلى نسبة إصابة الأطفال والمراهقين بفيروس كورونا نسبة منخفضة على عكس الفئات الأخرى، ولكن لا بد أن نأخذ احتياطاتنا حتى نحمي أطفالنا، فهناك بعض الأشياء التي تساعد على تقوية المناعة مثل الآتي:
عسل النحل
- حيث يحتوي على مضادات للبكتريا، فلذلك يعد مضاد حيوي طبيعي.
- كذلك يحتوي على مضادات للأكسدة.
- أيضًا يساعد على تقوية المناعة عند الأطفال.
- كما أنه يحسن حركة الأمعاء.
- كذلك يساعد في التخلص من الأمراض.
- أيضًا لا يستعمل العسل للأطفال الذين سنهم أقل من سنة.
مشروبات المناعة
- أهم أنواع مشروبات المناعة الزنجبيل، فهو يساعد على التقليل من الالتهابات والغثيان واحتقان الحلق.
- أيضًا يمكن أن يتناول الطفل مشروب مثل: القرفة مع اللبن، وهذا يساعد على تعزيز المناعة.
تناول أغذية صحية
- يجب الاهتمام بزيادة نسبة البروبيوتك، وهو يكون في الأغذية المخمرة كاللبن الرائب والزبادي.
- الحرص على تناول الغذاء أو مكمل غذائي الذي يحتوي على الزنك، الذي يساعد في تقوية المناعة ومقاومة العدوى.
- ويتمثل الزنك أيضًا في اللحوم، وسرطان البحر، والمحار، أيضًا يوجد في البقوليات، والحبوب المجففة.
قسط كافي من النوم
- لا بد أن يحصل الطفل أو المراهق على قسط من الراحة.
- والطبيعي أن ينام الطفل تقريبًا من 8 إلى 10 ساعات، وخصوصًا في الليل، لأنه يفرز هرمونات المناعة والنمو.
الوقاية من الجراثيم
- يجب المحافظة على غسل اليدين بالماء والصابون تقريبًا لمدة 20 ثانية، وتدريب الأطفال على ذلك، خاصة بعد استخدام دورة المياه، والتعرض للعطس والسعال، وقبل الأكل.
- الحرص على المحافظة على تغطية منطقة الأنف، عندما يحدث السعال أو العطس.
- الاهتمام بتدريب الطفل على عدم ملامسة الأنف والفم والعينين، حتى لا تنتقل الجراثيم إلى الجسم.
عصائر طبيعية لتعزيز مناعة الجسم
الجدير بالذكر أن هناك بعض العصائر التي تساعد في تقوية مناعة الأطفال ضد كورونا، وبشكل عام تعزز مناعة الجسم وهي الآتي:
إقرأ أيضا:علاج القيء عند الأطفالعصير التفاح والجزر والبرتقال
- يعد من العصائر الطبيعية التي تعزز مناعة الجسم؛ لأنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، حمض الفوليك، والبوتاسيوم، فهذه المكونات تحمي الجسم من العدوى.
البرتقال والجريب فروت
- كلًا من البرتقال والجريب فروت يحتويان على فيتامين ج، الذي له دور في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا، ويعمل كمضادات للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
المانجا
- تعد من الفواكه المضادة للفيروسات، كذلك تحتوي على الفيتامينات التي بدورها حماية الخلايا من التلف، وتعزز أيضًا الأجسام المضادة التي تعمل على محاربة الأمراض.
عادات خاطئة تدمر مناعة طفلك
لأجل تقوية مناعة الأطفال ضد كورونا، لا بد أن نبتعد على عادات خاطئة تضعف من مناعة الطفل مثل:
- تناول السكريات.
- المواد الحافظة والألوان الصناعية.
- تناول الطفل المضادات الحيوية بدون داع.
- تعرض الطفل في بعض الأحيان إلى الضغط النفسي.
وإلى هنا يكون انتهى حديثنا عن تقوية مناعة الأطفال ضد كورونا، وبينّا بعض الأشياء التي لا بد أن نحرص عليها، حتى نحمي أطفالنا ونقيهم من التعرض للفيروسات سواء كورونا أو غير ذلك، ونرجو أن يكون ما قدمناه ينال إعجابكم ورضاءكم، وإلى المزيد من الموضوعات الأخرى.
إقرأ أيضا:أمراض المخ والأعصاب عند الأطفال
