فوائد وأضرار شرب النسكافية

فوائد وأضرار شرب النسكافية يجب على كل من يرغب في تناوله التعرف عليهما اولًا، حيث يفضل العديد من الأشخاص بداية يومها بتناول كوب من النسكافية، وذلك من أجل تعديل مزاجهم وزيادة تركيزهم لأنه يحتوي على الكثير من المواد المنبهة التي تزيد نسبة التركيز لديهم، وهذا ما سوف نتعرف عليه عبر موقع سراج.

فوائد وأضرار شرب النسكافية

يمد كوب النسكافية الجسم بالعديد من الفوائد الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، التي لا يستطيع الاستغناء عنها، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي :

• يساعد النسكافية على زيادة معدل التمثيل الغذائي، كذلك يساعد النسكافية على حرق كافة الدهون المتواجدة في الجسم.
• يحسن النسكافية الصحة النفسية، لذلك يعتبر من أفضل الطرق التي تعالج الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية.
• يقلل النسكافية من الإصابة بالاكتئاب، كذلك يقلل النسكافية من خطر الانتحار.
• يعمل النسكافية على تعزيز الوظيفة الخاصة بالدماغ، مما يؤدي إلى زيادة اليقظة.
• يحمي الجسم من التعرض إلى الإصابة بالأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
• يحد النسكافية من الإصابة بمرض السكري الذي يكون من النوع الثاني.
• يحسن النسكافية صحة الكبد، وذلك لأنه يحتوي على مادة الكافيين.
• يحمي الكبد من الإصابة بأي مرض، خاصًة مرض تليف الكبد أو مرض سرطان الكبد.
• يساعد النسكافية على طرد كافة السموم من الجسم.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض النقرس.
• كذلك من فوائد النسكافية حماية خصلات الشعر من التلف.
• زيادة إفراز الهرمونات التي تزيد من قوة الشعر.
• يمنع النسكافية ظهور العلامات الخاصة بالشيخوخة على الشعر.
• يزيد النسكافية من كثافة الشعر.
• كذلك يحد النسكافية من تساقط الشعر.
• يعمل النسكافية على استهلاك الطاقة التي تكون مخزنة في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
• يخلص الجسم من كافة السوائل الزائدة.
• يساعد النسكافية على تفتيح البشرة.
• يقضي مشروب النسكافيه على كافة الهالات السوداء التي تكون تحت العين.
• يساعد على زيادة نضارة البشرة.
• يقضي على جميع البثور التي لا ترغب في ظهورها.

وعلى الرغم أن فوائد النسكافية عديدة ألا أنه أيضًا أضرار كثيرة لأنه يحتوي على العديد من المركبات الضارة، لذلك يخشى البعض من تناوله بكثرة، ويعتبر من أبرز أضرار النسكافية الآتي :

مركب الأكريلاميد

يحتوي النسكافية على نسبة كبيرة من مركب الأكريلاميد، الذي يعرف على أنه مادة كيميائية ضارة، حيث تتشكل هذه المادة عندما تحميص حبوب البن، ويترتب على الإفراط في تناول النسكافية الإصابة بالأمراض التالية :

• حدوث تلف في الجهاز العصبي.
• الإصابة بمرض السرطان.
• حدوث تهيج في الأمعاء.
• كذلك ينتج هذا المركب حدوث ضرر في أعصاب الجسم.

 مركب الكافيين

يضم النسكافية مركب الكافيين الذي ينتج عنه العديد من الأضرار التي تتمثل في النقاط التالية :

• الإصابة بالقلق.
• حدوث اضطرابات في النوم.
• الإصابة بالأرق.
• حدوث اضطرابات بالمعدة.
• كذلك ينتج عنه الإصابة بالتلبكات المعوية.
• الإصابة بالإسهال.
• أيضًا الإصابة بالرعاش.
• حدوث سرعة في ضربات القلب.
• زيادة الوزن، وذلك في حالة تناول النسكافية باستمرار مع إضافة السكر إليه.
• الغثيان.
• آلام بالمعدة.
• كثرة التبول.
• الإحساس بعدم الارتياح.
• يجعل الشخص أكثر عصبية.
• الإصابة بالتوتر.
• أيضًا الإصابة بالهلوسة.
• يقلل النسكافية من كفاءة الكلى، مما يؤدي إلى تكوين الحصوات.
• يعطل عمل الكلى الرئيسي.
• يتسبب في حدوث خلل في بعض أجزاء الجسم.
• ظهور حب الشباب.
• تلوث الدم بالعديد من السموم.
• إصابة البشرة بالجفاف.
• حدوث تشققات في الجلد.
• فقدان الجسم كمية كبيرة جدًا من الماء الذي يجعل البشرة أكثر حيوية.
• يسد كافة مسام الجلد، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية.

نستنتج مما سبق أن النسكافية سلاح ذو حدين، وذلك لأن فوائد وأضرار شرب النسكافية كثيرة، بالتالي يعتبر الحل الأمثل لتجنب هذه الأضرار هو عدم الإفراط في تناوله.