كيف اخلي بشرتي صافيه من أكثر الأسئلة التي تطرحها العديد من السيدات، حيث تحلم كل سيدة في الحصول على بشرة صافية ونضرة لا تعاني من مشاكل البشرة المعروفة، ويمكن الوصول إلى البشرة الصافية من خلال إتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على ذلك، حيث يتطلب الحصول على بشرة صافية الالتزام بروتين عناية يومي بالبشرة، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال موضوعنا التالي عبر موقع سراج.
Contents
كيف اخلي بشرتي صافيه
يمكن التمتع ببشرة صافية لا توجد بها أي من العيوب الشائعة مثل الحبوب والبهتان والبقع الداكنة من خلال الالتزام بمجموعة من النصائح التي يفضل إتباعها لفترة طويلة من الوقت لكي يمكن ملاحظة تغير ملحوظ في البشرة من حيث تحسنها واستعادة وهذه النصائح على النحو التالي:
العناية بالجسم بشكل داخلي
- وذلك عن طريق توفير التغذية الجيدة للجسم من خلال تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم.
- الإكثار من تناول الماء، حيث يؤدي عدم تناول الماء بشكل كافي إلى جفاف البشرة وبهتانها، وبالتالي ظهور التجاعيد والكثير من المشاكل في البشرة.
- لذلك ينصح بتناول ما لا يقل عن لترين مياه بشكل يومي،
- كما يجب الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على صفاء البشرة، وذلك مثل المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
تجنب تناول الوجبات الدهنية بكميات كبيرة
- بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والشوكولاتة والمكسرات،
- كما يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة بفضل احتوائهما على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية لتغذية البشرة، والحفاظ على صحتها ونضارتها.
العناية الخارجية بالبشرة
- بداية من استخدام غسول مناسب لنوع البشرة على أن يتم تنظيف البشرة بصورة جيدة ثلاث مرات في اليوم مع تنشيف الوجه برفق بقطعة قماش من القطن.
- كما ينصح بغسل الوجه بعد كل استخدام للمكياج حتى لا تتراكم الدهون في البشرة.
- وبالتالي حدوث انسداد في المسام وظهور الحبوب.
ترطيب البشرة بشكل كافي
- من خلال استخدام مرطب طبي مناسب للبشرة.
- حيث يساعد ترطيب البشرة باستمرار على المحافظة على مرونة ولمعان البشرة، وبالتالي الحد من ظهور التجاعيد.
- كما يفضل استخدام سيروم مغذي للبشرة بشكل يومي.
- حيث تعمل السير ومات المغذية على علاج مشاكل البشرة وزيادة نضارتها.
- ذلك مثل سيروم حمض الهايلورونيك اسيد، وسيروم فيتامين C، وسيروم فيتامين e.
الحد من استخدام مستحضرات التجميل الضارة
- حيث تعمل مستحضرات التجميل على سد المسام وزيادة الدهون بالبشرة، وبالتالي إصابة البشرة بالحبوب والبثور
- كما يجب الحصول على قسط كاف من النوم، حيث لا ينبغي أن تقل ساعات النوم عن ست ساعات.
إقرأ أيضا:معنى اسم سماح وما هي الصفات التي تحملها صاحبة اسم سماح
ماسكات طبيعية لنضارة وتفتيح البشرة
يمكن الحصول على بشرة نضرة ومشرقة من خلال بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها على البشرة، ومن ضمن هذه الوصفات ما يلي:
وصفة الحليب البودر
- يمكن خلط ملعقتين من الحليب السائل مع ملعقتين من الحليب البودرة.
- ثمّ مزجهم بشكل جيد حتى الحصول على قوام مناسب، ثمّ يتمّ تطبيق المزيج على البشرة.
- يترك لمدة نصف ساعة، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الدقيق الأبيض
- يمكن مزج ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من الدقيق الأبيض.
- بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة من اللبن السائل.
- ثمّ يتم تقليب المكونات جيدا، وبعد ذلك يتم وضع الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة.
- يغسل بعدها الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
وفي نهاية المقال نكون قد أجبنا على سؤال كيف أخلى بشرتي صافيه من خلال تقديم مجموعة من النصائح لنضارة البشرة، بالإضافة إلى ذكر مجموعة من الخلطات والوصفات الطبيعية لنضارة ونقاء البشرة.
إقرأ أيضا:موعد الاختبارات النهائية 1443- 2022 للترم الثاني وموعد الفصل الدراسي الثالث