وصفة لزيادة الوزن كل من الأشخاص الذين يعانون من النحافة، و يحتاجون إلى معرفة أهم الوصفات التي تساعد في زيادة الوزن، يقومون بالبحث عن الوصفات الأمنة والطبيعية، التي لا يوجد بها أي ضرر، وتكون محفزة للجسم لاكتساب بعض الوزن، ولذلك سوف نوفر لكم أهم هذه الوصفات التي يمكنكم تجهزيها من خلال ما يلي.
Contents
وصفة لزيادة الوزن
تعتبر هذه الوصفة هي من الوصفات التي لابد من تناولها في خلال اليوم الواحد مرتين، فالمرة الأولى قبل الإفطار ببعض الوقت، والثانية بعد الإنتهاء من وجبة العشاء ويجب الانتظام علي تناولها.
المكونات
- كوب من الحمص.
- كوب إلا ربع من الحلبة.
- كوبان من السمسم ذو اللون الأصفر.
- كوب إلا ربع من الفول السوداني المقشر.
- 3|4 من حبوب اللقاح.
طريقة التحضير
- يتم وضع كافة المقادير في داخل الخلاط الكهربائي، ويتم طحنها بشكل جيد حتى نحصل على مسحوق ناعم .
- ومن ثم يتم تعبئة المسحوق الناعم في داخل علبة زجاجية تم تجفيفها وتعقيمها من قبل، ونحتفظ بها في أي من الأماكن الجافة حتى لا تصاب بالرطوبة.
طريقة الاستخدام
- نقوم بإحضار كوب من الحليب الدافئ، وإضافة إليه ملعقة ممتلئة من هذا الخليط، ونضيف إليه ملعقة من العسل بحجم صغير .
- يتم تقليب كافة المكونات جيداً حتى نلاحظ إمتزاجهم معاً، ثم يتم تناولها كاملة حتى نحصل على أفضل نتيجة ممكنة ولابد من تكرارها مرتين في اليوم.
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم
سوف نتناول أكثر من وصفة لزيادة الوزن، بحيث نتمكن في مدة قليلة من اكتساب عدد كبير من السعرات الحرارية ومن ضمن هذه الوصفات ما يلي :-
إقرأ أيضا:تجربتي مع القرنفل للشعروجبة الشوفان
- نقوم بإحضار ملعقة كبيرة من الشوفان، وإضافتها إلى كوب لبن دافئ، و 2 ملعقة من عسل النحل
- كما يتم إضافة بعض من حبات الفول السوداني، مع ثمرة من الموز مقطعة شرائح.
- لابد من تكرار تناول هذا المزيج مرتين خلال اليوم.
الأفوكادو لزيادة الوزن
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي أو الكبة ونضع بهِ كوب إلا ربع من اللبن الدافئ المحلى، مع ثمرة من الأفوكادو بحجم متوسط، مع ملعقة من عسل النحل.
- يتم خلط كافة المكونات ثم تناولهم كوجبة خفيفة بين وجبتين أساسيتين.
وصفه لزيادة الوزن بالحلبة
تعتبر الحلبة هي من الوصفات التي تساهم كثيراً في زيادة الوزن، بسبب احتوائها على بعض من المواد الفعالة، التي تدفع الجسم لاكتساب الوزن بسرعة كبيرة.
المقادير
- كوب إلا من الحلبة الناعمة.
- حوالي كوب ونصف من الفول السوداني المطحون خشن.
- كوب ونصف من السمسم.
- 250 جرام من السمنة أو زيت الذرة حسب الرغبة.
- مقدار من الدقيق حوالي نصف كوب.
طريقة التحضير
- نضع إناء على النار متوسطة ثم يتم إضافة بداخلهُ كل من السمنة أو الزيت والسوداني والسمسم، ويتم تقليبهم جيداً حتى تمام التحميص.
- ثم نقوم بإضافة كمية الدقيق ونستمر في التقليب حتى نحصل على لون ذهبي.
- إضافة مقدار من العسل الأسود إلى الإناء وإعادة التقليب مرة أخرى حوالي خمس دقائق، ثم نتركه حتى يغلى تماماً.
- بعد ملاحظة بدء الغليان نقوم بإضافة كوب إلا ربع من الحلبة وتقليبها لكي لا تترسب في الأسفل .
- نقوم بخفض النيران ونترك المزيج يغلي مرة أخرى .
- يتم إغلاق النار تماماً وترك الخليط يبرد ثم تعبئتهُ في علبة مجففة ويتم الاحتفاظ بها داخل الثلاجة.
- يتم تناولهُ مع وجبة الإفطار ومع وجبة العشاء وقبل تناول وجبة الغداء، ويستمر عليه الشخص الذي يرغب في زيادة الوزن بشكل منتظم حتى يتخلص من النحافة تماماً.
مخفوق السكر والسمنة
هذا الخليط يمكن استخدامه في زيادة الوزن، ويتم تحضيره من خلال إحضار ملعقة سكر كبيرة، وملعقة سمن كبيرة، وخططهم بالشكل الجيد حتى يصبح لدينا المخلوط الكريمي، هذا المخفوق يتم تناوله بشكل يومي لمدة أسبوع قبل أن يتناول الشخص الطعام بنصف ساعة، وخلال 15 يومًا سوف يحصل على النتيجة المرضية.
إقرأ أيضا:ماسك مربى الفراولةخلطة الفول والعسل
يمكننا أن نستخدم العسل والفول حتى نحصل على الوزن المثالي، فعندما يتم خلط الفول والعسل يمكن زيادة الوزن دون أن يحتاج إلى الأدوية، وهذه الخلطة يتم تحضيرها من خلال إحضار نصف كيلو زبدة كاكاو ونصف كيلو فول سوداني مع كيلو عسل أسود.
إقرأ أيضا:مضار المكياج على البشرةوهذه المكونات يتم خلطها بالشكل الجيد، ونضعها في الإناء المغلق، ويتم تناول ملعقة واحدة منها على الريق، وتستخدم بشكل يومي، فهي لذيذة المذاق، بالإضافة إلى أنها تزيد الوزن.
مشروب العرقسوس
يعتبر العرقسوس من الأعشاب المشهورة التي تعطي العديد من الفوائد، واهمها زيادة الوزن، حيث يمكن من خلال المواظبة على شرب هذا المشروب بشكل يومي ثلاث مرات يتم الحصول على الوزن المطلوب خلال بضعه أيام.
ولقد تناولنا وصفه لزيادة الوزن يمكن للصغار والكبار تناولها، حتى يقللون من مستوى النحافة الخاص بهم و يتمتعون بزيادة الوزن، وتعتبر هذه الوصفات من الوصفات المجربة والأمنة على الجميع، فيمكنكم الآن استخدام الوصفة التي تناسبكم.
