الصحة والجمال

كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية

كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية

كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية هو سؤال يحير الكثير من الفتيات الذين يظنون أنه هناك سر وراء البشرة البيضاء والصافية التي يحلمون بها إلا أن الأمر ابسط من هذا بكثير فمع إتباع بعض الخطوات التي سيلي ذكرها يمكن لأى كان الحصول على بشرة رائعة بدون الاضطرار إلى اللجوء إلى مستحضرات التجميل وهذا ما سوف نتعرف علية عبر موقع سراج.

Contents

كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية

  • لكي تحصل كل فتى أو فتاة على بشرة نقية وصافية يجب أن تتبع بعض الخطوات وتتجنب بعض الخطوات وهذه العملية من شأنها تنظيم حياتها وصحتها بشكل لا يمكن إنكاره.
  • لقد أثبتت الدراسات أنه يتم إنفاق ثروة حرفياً كل عام على المنتجات التي يتم التسويق لها تحت عنوان كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية.
  • فيتهافت كل من في الحصول على بشرة صافية عليها إلا أنه علمياً كثيراً ما يكون هذا غير حقيقي وهذه المنتجات كاذبة.
  • ينصح باتباع الثلاث خطوات الاتي ذكرهم لكل من يرغب في بشرة نقية وجميلة.

خطوة تنظيم الغذاء

  • خطوه تنظيم الغذاء هي الخطوة الاولى في طريق الحصول على بشرة صافيه.
  • فعند تناول الأطعمة المفيدة مثل السمك بأنواعه سواء كان سمك السلمون أو الرنجة أو الماكريل وخلافه.
  • فكل هذه الأسماك تحتوي على نسبه كبيره جداً من اوميجا 3 مما ينعكس على صحه الفرد البدنية ويكسب جلدة مظهراً مشرقاً وحيوياً.
  • كذلك من المهم جداً تناول الأفوكادو فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة للجسم.
  • مثل فيتامين جيم وهو بمثابة درع واقي للبشرة من أثار الشمس الضارة.
  • وينضم إلى القائمة كلا من اللوز وبذور عباد الشمس فكلا منهما مساندين عظماء للبشرة ويمدونها بالطاقة والحيوية المطلوبة.
  • البطاطا الحلوة والقرنبيط والطماطم والشكولاتة والفلفل وغيرهم من الأطعمة المشابهة.
  • فجميعهم مفيدين جدا للبشرة وهم سبب كبير في جعل مظهر البشرة الخارجي صحي ومليء بالحيوية والطاقة.

كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية

المواظبة على الوصفات الطبيعية

  •  المواظبة على الوصفات الطبيعية هي الخطوة الثانية من خطوات الحصول على بشره بيضاء وصافيه.
  • فالوصفات الطبيعية تغذي البشرة وتكسبها نعومه وطراوة مرغوب فيهم ولذلك من المهم جداً عمل ماسكات بصورة منتظمة.
  • إن من أكثر ما يميز الوصفات الطبيعية هو قابليه تحضيرها من أي شيء.
  • يمكن باستخدام خيارة مثلا ونصف ليمونة يمكن عمل ماسك من خلال مسح بقطنة الوجه بقطرات الليمون الموجودة بالقطنة ومن ثم وضع قطع الخيار على الوجه.
  • أو بالقليل من العسل، يمكن صنع أفضل ماسك بمكون واحد وهو العسل أو بياض البيض وخلافه.

تنظيم الحياة

  • تنظيم أمور الحياه هو الخطوة الثالثة والأخيرة من الخطوات التي تساعد على الحصول على بشره بيضاء وصافية.
  • فيجب تنظيم جدول النوم كأول شيء فإن لم يرتاح الجسم وينل كفايته من النوم ستظهر أثار التعب والارهاق عليه.
  • ثانياً المهام، يجب أن لا يلزم أي إنسان نفسه بأي عمل لا يطيق فعله.
  • وذلك لكي لا ينعكس هذا الأمر على حالته النفسية ما سيدمر بشرته مهما كان مهتم بها فستدهور بسبب الضغط الواقع على الفرد حينها.
  • وأخيراً لا يجب أن يسمح الفرد لأى كان بملس وجهه حتى هو شخصياً.
  • بدون التأكد من أن هذه اليد نظيفة بسبب إن هذا الشيء يجلب الكثير من الميكروبات التي تؤدي إلى ظهور البثور.

لقد ناقشنا في هذا المقال موضوع كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية وكيف يمكن الإجابة على هذا السؤال بكل سهولة مع تلقاء الضوء على بعض النقاط الهامة المتعلقة بهذا الأمر وموضوع كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية هو موضوع يكثر البحث عنه على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل شبه يومي.

إقرأ أيضا:فوائد ماء الورد للوجه والشعر
السابق
خلطات طبيعية لتفتيح البشرة الدهنية
التالي
وصفات مغربية لتبيض الوجه

تعليقان

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : مكونات الخلطة الصابونية للتبيض - سراج

  2. التنبيهات : خلطة فورية لتفتيح الوجه - سراج

اترك تعليقاً