صحة

علاج نزلة البرد بالاعشاب

علاج نزلة البرد بالاعشاب

تعرفوا معنا على أنسب الطرق المتبعة في علاج نزلة البرد بالاعشاب، فمن أكثر الأمراض انتشارًا خصوصًا في موسم الشتاء نزلات البرد، والتي يفضل معالجتها بالطرق العادية الطبيعية عوضًا عن الأدوية والمضادات الحيوية، حيث أنها يمكن أن تفقد ما لديها من فاعلية مع مرور الوقت.

علاج نزلة البرد بالاعشاب

يمكننا اللجوء لتناول الكثير من الأعشاب، والتي تعمل على التقليل من أعراض نزلة البرد والتخفيف من حدتها، ومن تلك الأعشاب ما يلي:

الزنجبيل

  • من أبرز الأعشاب التي تلعب دورًا بارزًا وفعال في القضاء على نزلة البرد، حيث أنه يشتمل على مواد مضادة للأكسدة.
  • مطحون الزنجبيل يشتمل على مواد مضادة للفطريات، والتي من شأنها التقليل من احتقان الحلق وتهدئة السعال الجاف والمصحوب ببلغم أيضًا.
  • هذا بالقيام بغلي كوب من الماء وملعقة من مطحون الزنجبيل المحلى بعسل النحل الأصلي، وبضع القطرات من الليمون الطازج.

القرفة

  •  القرفة تشتمل على مواد مضادة للالتهاب، وأخرى مضادة للأكسدة، فهي من أكثر المواد التي تعالج نزلات البرد، ويمكن ذلك بإضافة ملعقة من مطحون القرفة إلى ملعقة من عسل النحل ومزجهم جيدًا وتناولهم بشكل يومي مرتين، لمدة ثلاثة أيام متصلة.

الكركم

  • الكركم يشتمل على الكثير من العناصر الهامة جدًا، والتي من شأنها معالجة نزلات البرد، حيث أنها تعمل كمضادات التهاب.
  • بالإضافة لإحتواء الكركم على مادة الكركمين التي تعمل كمضاد للبكتيريا، لذلك يمكن تناول الكركم مع الحليب الدافئ المحلى بالعسل.

الريحان

  • شرب الريحان المغلي يساهم في معالجة نزلات البرد، وتذويب البلغم المصاحب للسعال، مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي.
  • يتم تناول الريحان يساعد على التقليل من حدة الأعراض التي تصاحب نزلات البرد والتي من أبرزها احتقان الحلق والتهابه.

طرق طبيعية للحماية من نزلات البرد

هناك بعض الطرق الطبيعية التي يتبعها الكثير من الأشخاص عند إصابتهم بنزلات البرد القاسية في فصل الشتاء، ومن أهمها ما يلي:

إقرأ أيضا:فوائد الصيام في رمضان | فوائد صيام شهر رمضان للرياضيين
  • الاكثار من السوائل الدافئة حيث يجب الحرص على تناول الكثير من المشروبات الدافئة، من أجل تقليل الأعراض وتخفيف احتقان الحلق والأنف.
  • الغرغرة فهي من أكثر الطرق التي تساهم في معالجة نزلات البرد، وخصوصًا إن كانت مصحوبة بسعال.
  • هذا باستخدام كوب ماء دافئ ونضيف إليه القليل من الملح وهكذا يتم الغرغرة به بمعدل مرتين بشكل يومي.
  • تطبيق كمادات ساخنة على المنطقة التي تحيط بالأنف، من أجل التقليل من حدة الرشح، الذي غالبًا ما يصاحب نزلة البرد.
  • الالتزام بتناول الأطعمة التي تزيد من كفاءة جهاز المناعة، حيث أن هذا يساهم بشكل كبير في علاج نزلات البرد.
  • الأغذية الغنية بنسبة كبيرة من فيتامين سي، مثل البرتقال والفلفل الرومي، بالإضافة إلى الأغذية التي تشتمل على البيتاكاروتين كالجزر مثلًا.

 

ارشادات هامة للحماية من نزلات البرد

إلى حضراتكم بعض الارشادات الهامة التي يجب الالتزام بها من أجل الوقاية من خطر الإصابة بنزلات البرد، ومنها ما يلي:

  • غسل الأيدي بشكل مستمر بالماء والصابون الذي يشتمل على مضادات البكتيريا.
  • الاكثار من تناول السوائل وخصوصًا الماء.
  • أخذ قسط من النوم يوهكذا نقي أجسامنا خطورة الإصابة بنزلات البرد.
  • الالتزام بالقيام بالأنشطة الرياضية بشكل مستمر.
  • الحرص على تناول الفواكه والخضروات.
  • عدم التواجد في أماكن مكتظة بالأشخاص، لأنه من شأنها أن تنقل البكتيريا والفيروسات، خصوصًا في ظروف فيروس كورونا المستجد.

أعزائنا القراء والمتابعين بهذا نكون قد تعرفنا معًا على كيفية علاج نزلة البرد بالاعشاب ، وتعرفنا على بعض الارشادات التي تقينا شر الإصابة بها، نرجوا أن نكون قد وفقنا في توضيح المعلومة، لكم مننا جزيل الشكر.

إقرأ أيضا:طرق علاج كلف الحمل

 

السابق
موعد عروض الجمعة السوداء Black Friday
التالي
تخفيض رسوم تجديد الإقامة 2020

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : كيفية علاج الجروح العميقة - سراج

اترك تعليقاً