الصحة والجمال

معلومات عامة عن صحة الأسنان

معلومات عامة عن صحة الأسنان

معلومات عامة عن صحة الأسنان، هي أكثر ما يظهر في الشكل، حيث أن الأسنان تظهر في الكلام وعند الابتسامة، وكلما كان شكلها متناسق كلما أضافت جمالا، وفي هذا المقال سنقدم نصائح للحفاظ عليها برونق جميل وبيضاء ناصعة من خلال النقاط التالية عبر موقع سراج .

Contents

معلومات عامة عن صحة الأسنان 

  • هي واحدة من نعم الله على الإنسان، فهي تمنحه المظهر الجمالي، كما أنها تظهر ابتسامة جذابة كلما كانت ناصعة البياض.
  • ولها دور هام جدا في مضغ الطعام لتساعد على تسهيل الهضم، ولابد من الحفاظ عليها لأنها  قد تتعرض للضرر أن لم يتم غسلها بشكل دوري.
  • فيمكن أن تصاب بالتسوس الذي يشوه مظهرها، أو حدوث نزيف اللثة مع ألم لا يحتمل.
  • فألم الأسنان مرهق للغاية، لذلك من الضروري العناية بالأسنان.

نصائح للحفاظ على صحة الأسنان

من الضروري الحفاظ على الأسنان لكي تستمر طوال الحياة، ولكي تستمر من الضروري العناية الجيدة بالأسنان ، وهناك عدد من النصائح لحماية الأسنان، كالتالي:

إقرأ أيضا:فوائد الطين المغربي للجسم
  • غسل الأسنان مرتين مرات يوميا بعد تناول الطعام، للتخلص من بقايا الطعام العالقة، التي تضر الأسنان.
  • استخدام السواك ليساعد على التخلص من نزيف اللثة، والتخلص من البكتريا.
  • و عدم الإكثار من غسيل الأسنان، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا التي تحمي الأسنان.
  • الحرص على غسل الأسنان قبل الأفطار، لأن أثناء النوم يقل اللعاب وينتج عنه تراكم البكتريا والبلاك على الأسنان.
  • فلابد من غسلها في الصباح حتى لا تذهب تلك البكتريا المتراكمة للمعدة.
  • الحرص على مضغ الثوم والبصل للقضاء على الميكروبات التي تسبب التهاب  الأسنان.
  • عمل ماسك من قشور الموز والفراولة لتساعد على تبييض الأسنان.
  • الحرص على تنظيف الأسنان بشكل دوري لدي طبيب الأسنان.
  • متابعة الطبي عند الشعور بألم بسيط في الأسنان.
  • الحرص على عدم كسر أشياء صلبة بالأسنان.
  • تنظيف الأسنان بالخيط الطبي مرة يوميا، وعدم استخدام الخلة لأنها قد تؤذي الأسنان.
  • المداومة على تناول عصير البرتقال  فهو يحتوي على فيتامين ج، الذي يحارب نزيف اللثة.
  • تناول أغذية صحية تحتوي على الكالسيوم اللازم لبناء الأسنان.

معلومات عامة عن صحة الأسنان

تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة

من أجل الحصول على أسنان صحية، لابد من الحرص على تنظيفها بطريقة صحيحة، من الطرق الصحيحة لتنظيف الأسنان ما يلي:

إقرأ أيضا:طريقة استعمال ألوفيرا وأهم طرق استخداماته المفيدة
  • الحرص على فرش الأسنان يوميا باستخدام فرشاة ناعمة، ومعجون أسنان يحتوي على الفلوريد، ويتم فرش الأسنان بطريقة دائرية، واستخدام الضربات الخفيفة ذهابا وإيابا للحصول على نتيجة صحية.
  • و تنظيف الأسنان بالخيط البدء بالأسنان العلوية ثم السفلية في التنظيف بالخيط، للتخلص من بقايا الطعام.
  • استخدام غسول للفم مضاد للبكتريا عن طريق مضمضة الفم به يوميا.

مشاكل الأسنان

  • انحسار اللثة وهو نتيجة للتقدم في العمر، بحيث تكون الأسنان مكشوفة، وعند تناول المشروبات والمأكولات الساخنة يزيد الألم.
  • تسوس الأسنان نتيجة لتراكم الأطعمة وتأكسدها في الأسنان.
  • الإصابة بتقرحات والتهابات الفم  وتكون عبارة عن بقع بيضاء تنتشر حول الفم وتنتج تلك التقرحات عن تناول كميات كبيرة من المأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة  من السكريات.
  • نزيف اللثة يحدث نتيجة لعدم نظافة الفم وتكون عبارة عن احمرار في اللثة مع ألم خفيف في الأسنان.

وفي نهاية هذا المقال نود أن نكون قد أوردنا معلومات عامة عن صحة الأسنان ومفيدة،ونصائح للحفاظ على الأسنان، حيث أن الإعتناء بصحة الفم ينعكس على صحة الأسنان .

إقرأ أيضا:تعرف معنا على فوائد بذر الكتان للشعر والبشرة والجسم عمومًا
السابق
طريقة عمل السمك بالصلصة الحمراء
التالي
كيفية استعمال ألوفيرا

اترك تعليقاً